减肥标语搞笑又幽默的句子,关于减肥的搞笑标语

当你的体重,突破你的心理底线,那就是你真正减肥的开始。

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“我要减肥,从明天起我就开始运动,我再也不吃那么多了。”,这些减肥口号,被我挂在嘴边喊来喊去的,少说也有十年了。想来大家也都是一样,每次光说不练,或是三天打鱼两天晒网的,就这么说着“减肥”。

“我为什么这次就能下定决心,一定要减肥呢?”,说实话,是因为我的体重真的突破了我的心理底线,我接受不了了。

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做全职宝妈的两年,我一直稳定徘徊在125斤,自己也知道说胖也还是胖的,但就觉得没事,好多宝妈也都是这样啊,给自己找了一个不减肥的借口。

直到不带宝宝了,半年的时间,我的体重就飙升到139,上称的那一刻,我属实怀疑了人生,简直要吐血啊!冷静了一天后,我告诉自己,这次一定要减肥,坚持不下去就给我揍自己。

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我基本上是从7月份开始的“减肥之旅”,并给自己制定了一套适合自身的减肥方案。

一、目标

·总目标:40斤(139-99)

·分目标:10斤(-129、-119、-109、-99)

二、食物

·三餐:早午(合理搭配饮食,高热量少吃)

晚饭(基本不吃)

·零食:不吃

·宜做:多吃水果、蔬菜,多喝水

三、运动

·早上:骑自行车1小时(我被晒黑了,记得防晒啊)

·晚上:跳操1小时+拉伸(刘畊宏

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(备注:135斤才开始记录的。)

就这样坚持了两个半月,我从139减到129,成功甩下了10斤肉,可能你会觉得效果不大,但我已经很满足了,我始终相信一句话,只要在变好,慢一点也没有关系。


[比心]我是作者小月月上线啦,希望您喜欢我的文章,感谢您的阅读!

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