赠言寄语励志,赠言寄语励志学生

赠言寄语励志,赠言寄语励志学生

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巨大的生活、工作压力,使许多人愁眉不展。如何改善自己疲倦的状态、低落的处境呢?下面几点小建议可以试试看,或许从此以后许多人会走出阴郁的情绪陷阱,走向阳光。

其一,用伟大、积极、愉快的语句来描述你的感受。你要练习做到下面这一点,它虽然很简单却威力巨大。

当有人问:“你今天觉得怎么样?”或者“你好吗?”,你要回答:“非常好,谢谢。你呢?”在每个时刻说你很快乐,你就会真的很快乐。而这种快乐的情绪,会促使你产生更多积极的想法和行为,并让你获得更多的朋友。

其二,要运用积极的话语去鼓励别人,只要有机会,就要去称赞别人。

通常情况下,人们都希望被别人肯定,都渴望得到别人的赞扬。所以,你每天都要鼓励你的家人,对他们说出一些赞美的话语。要记得去称赞你的工作伙伴,让大家共同创造一种团结协作的共事氛围。真诚的赞美,是你成功的工具,要不断去使用它。

其三,用明朗、快活、有力的字眼来描述别人。

当你在和别人谈论第三者的时候,你要用建设性的词句来称赞他。比如“他们告诉我他做得很出色”或“我听说他是一个非常不错的人”,绝对要避免说破坏性的话。因为传播和听到这些话的人,都会受到伤害。

其四,要用积极的话对别人陈述你的计划。

当人们听到类似“我们遇到了绝佳的机会,这是个不错的消息”的话时,心中自然就会升起希望。正所谓“言为心声”,你时常说出口的话,能够反映出你的所思所想,更能表明你当前的精神状况。只有用积极主动的态度去面对一切,你才能够破除重重阻碍,成为熠熠闪光的自己。

人只要相信自己能,才能真正做到自己想做的事。如果连你自己都不相信你自己,那就没有人会相信你了。信任,往往能创造出美好的境界。当你相信自己聪明、宽容、真诚、勇敢、乐观、上进的时候,你就会在不知不觉中由表及里地改变自己,让自己真正成为想象中的模样。

一定要注意你自己的言行,尤其要注意你的口头禅。

如果一个人经常说:“没意思!”那在他心里,做什么事情,都是没意思的。换言之,他已经失去了好奇心和探索欲。即使他是一个肢体健壮的青年,那他的心灵世界早已是一片荒漠。即使是一个头发花白的老者,只要他经常肯定自己、鼓舞自己,那他就能从锻炼身体、参加社团中找到乐趣。

其实,别人说什么根本不重要,重要的是你自己要有主见。不管是一人独处,还是在社团中活动,你都要注意自己口中喃喃念叨的词句。每天告诉自己“我可以,我能行,我很棒,已完成,已达标,已改进”等,长此以往你头脑中大部分的消极想法都会消失,转而以一种积极、坦诚、大度、正直、诚信、友善的信仰所替代。

学会自我调节,是十分重要的一件事。除了言语暗示之外,当然你也可以通过有氧运动、听歌看戏、读书写作、找人倾诉等多种手法,去实现自我解压、自我放松。又或者,哪怕你什么都不想做,只是躺在草坪上闭住双眼,任思绪自由地在夕阳微风中流动,也能让你暂时忘却心中的烦恼,度过一些欢快的时光。

若无闲事挂心头,便是人间好时节。每至春花秋月、日暖晴和之时,或蹲或坐,或躺或立,或醒或睡,或动或静,在桥边、马上、关口、船中、楼头、馆内、社里、栏前、月下,随意漫步任意东西,不去想过去已逝之物,不追问还未来临的将来,只是将有限的生命力量投注在当下的这一秒,那短暂便是长久、瞬间即是永恒。

正如苏东坡在《赤壁赋》中所言:

“盖将自其变者而观之,则天地曾不能以一瞬;自其不变者而观之,则物与我皆无尽也,而又何羡乎?且夫天地之间,物各有主,苟非吾之所有,岁一毫而莫取。唯江上之清风,与山间之明月,耳得之而为声,目遇之而成色,取之无禁,用之不竭,是造物者之无尽藏也,而吾与子之所共食。”

在广袤无垠的天地之间,只取明月清风,该是多么的清爽与洒脱!

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