独立的生活英文,独立的生活英文翻译

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她是一个慈眉善目的老人,看上去和蔼安详,完全一副长寿相貌。

这位“邻家奶奶”,如今已经108岁高龄了,依然精神奕奕,头脑清晰。

她每天总是乐乐呵呵的,有人偷偷叫她“快乐奶奶”、“幸福奶奶”。

毫无疑问,这也是她养生保健的一大秘诀。在这个安静的镇子上,她平静地生活着。

人这一辈子,开心地活,快乐地过,每一天充实有趣,每件事心安理得,恐怕不长寿都难!

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据了解,她生于1916年,如今在城市里,跟儿子住在一起。她的儿子眼下也有七十多岁了。

她儿子介绍,老娘虚岁108,视力很好,能识别所有家人,以及街坊四邻。只是耳朵稍有点背,跟别人沟通不畅时,她就把笑容挂在脸上,连连点头。

谈起来老人的养生经验,儿子如数家珍。

首先一点就是,老人热爱劳动。

从年轻时候开始,她就是村子里的勤快人,为人热情洋溢,而且心地善良。

街坊邻居谁家有活,她都会主动登门帮忙,不图任何回报,甚至连饭也不在人家吃一顿。

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她儿子说,孩提时代的记忆里,老娘没有睡过一次懒觉,只要自己一睁眼,老娘总是在忙忙活活。

常年的劳动,让手脚麻利,各种活计拿捏精准,日常零七碎八的活儿,她都做的得心应手。

拆洗、缝补被褥、修改衣服、鞋帽、拾掇家具等等,都是她的拿手好戏。

帮人带孩子,照看家门之类的事儿,对她更是小菜一碟。

不论村子里谁家婚丧嫁娶,她都会积极参与,帮着人家忙里忙外,哪里需要就及时顶上去,从不做任何挑剔。

老人脾气特别温和,村里的男女老少都喜欢她,跟谁都能和睦相处,从没跟谁红过一次脸。

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因为老人年轻时饱经风霜,坚强的性格也被铸造出来,看待万事万物都平平淡淡,波澜不惊,对待所有人都心怀感恩。

老人认为,以前那么多苦都不怕,现在的日子一天好似一天,不开心快乐生活,那就是造孽。

过了七十岁,孩子们商量着不让她干活,她反倒有点不乐意,说跟过去比,这算什么呢?今天所有的苦和累,都不值一提。

丈夫身体不好,干不了重活。她还要精心照顾。

老人要负责种菜种地,还要在家的烧火做饭,扫地洗衣,喂猪养鸡,虽然事情多,她依然把家里料理得井井有条。

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老人有个特点:从不生气,并且总是喜欢给自己找乐趣。

她性格开朗,爱跟别人聊天,凡事都能想得开,每天都能听到她爽朗的笑声。

因为不计较,因为不比较,她几乎没有什么烦恼,这一点也是她的过人之处。

她还会自己编顺口溜,逗小孩玩儿,同时也哄自己开心:日头落狼下坡,不回家的孩子跑不脱……

没事的时候,她自言自语,一边说一边笑,其中的乐趣别人不知道。

她的乐观心态潜移默化地传递给孩子们,她说不管遇到啥事情,都要从容不迫,有包容心,与人为善,不计前嫌。

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老人有句话说得好,你让别人高兴,自己就会高兴,跟别人闹别扭,就是跟自己过不去,帮助别人就是帮助自己。

这些话很简单,也很朴素,却让孩子们让他受益终生。

她也是个贤惠的人,跟丈夫相亲相爱,相敬如宾,苦的时候风雨同舟,相濡以沫;乐的时候,有福同享,是夫妻恩爱的典范。

虽然不是很富有,温馨的家庭氛围,却让幸福感爆棚。毫无疑问,这也是她健康长寿的重要因素。

俗话说,家和万事兴。

其实,家和人长寿。

在良好友爱的环境里,人人充满了希望,内心遍洒阳光,延年益寿水到渠成。

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在吃饭方面,老人一直喜欢清淡一些,她的原则是跟着季节走,什么菜下来就吃什么菜,从来不挑剔。

鸡鸭鱼肉,她不会多吃;五谷杂粮,她每天不离。主食一般是米饭、馒头、饺子,或者煎饼。

她最爱吃的就是家常便饭,她喜欢喝咸饭,当地叫做‘四合一’:用地瓜、花生、萝卜和玉米面掺和在一起,熬制而成的一种软糯的稀饭。

这种饭,暖脾健胃好消化吸收,对于老年人来说,实在是一种好东西。

我们常说一句话,适合自己,的才是最好的。

随着年龄增加,注意自身保养,是自己的头等大事,身体健康不能依赖别人。

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老人进城里40年了,她一直身子骨硬朗,她的身体一直不错,寻常的伤风感冒都没有过,也没有吃过药,身体各项指标都很正常。

她之所以身体好,离不开她的好心态、好心眼、好脾气、好性格、好习惯。

其次,她清淡的饮食习惯,强大的自律意识,也功不可没。

她爱吃本地出产的大众化食物,对于进口的洋玩意兴趣不大。

她认为,一方水土养一方人。

而吃饭,则是在濡养我们的脾胃,也就是我们的“后天之本”。

从田间地头拿回来山药、地瓜、土豆、芋头、南瓜等蔬菜,在改善肠胃问题等方面,都是妙手。

老人有时候,也吃一点猪肝、虾皮猪皮、牛皮、猪头肉等,她说吃肝可以明目,虾皮含钙量极高猪头肉对骨骼好;猪皮补充胶原蛋白,对皮肤好。

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